でも、日中の寒暖差は大きいので、皆さん、風邪ひいたり、寝冷えでおなか壊さない様に注意してくださいね。
新コロナウィルス感染騒動ですが、10月に入って落ち着いているかの様に見えているのですが、感染者は日々出ています。 予防果として高いといわれているマスクですが、皆さん着用されていますか?。 サイクリストをはじめ、アマチュアアスリートそのた、運動さている方はどうでしょう。
私の見る限りでは、6割から7割(もっと?)は、未装着かと思います。
夏場問題になった熱中症の対策として・・・、
ただ、今は「新コロナウィルス感染予防」に努める必要があります。
なので、外では、ある程度運動強度を落としてでも、マスクを着用する必要があるのではないかと、私は思います。(プロは管理された中で行動しているかと思います。)
私の場合は、店を経営しているのもあり、色んな人と接する機会がそれなりに(笑)あります。 なので、(走るとき)通気性のいいマスクを使いたいところですが、「ブリーツマスク」着用で走っています。 もちろん、ケイデンスが上がったり、負荷がかかると酸欠なります。(;^_^A ・・・なので、強度を少し落として「いい塩梅のところで走る」。 様にしています。
特にこれからのシーズン、インフィルエンザも含めウィルスに感染しやすい時期に入ります。 「新コロナウィルス」は主に飛沫感染とのことですので、マスク着用の有効性はかなり高いそうです。 特に飛沫を出す側は70%以上抑える効果があるそうです。 それをノーマスクで走っていると100%まき散らしていると言えます。
誰もが、いつ、どこで感染するかわかりません。 しかしその中、世の中で動いていかなければなりません。
なので、ここ暫く「マスク着用」で、「新コロナウィルス感染拡大防止」/「兵庫スタイル」で行きましょうよ!
サイクルライフ はりま
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